Legújabb galéria:

finał mężczyzn

Következő események:

ME WKO 2016
Adat:
Ahol:

Eb szervezet WKO.

információ

Következő események:

Poster_EC_Varna-2016
Adat:
Ahol:

Mérleg Championship IKO idősek és fiatalabbak tartanak Varna 21-22 Május.

calendar

Nem csak a sportolóknak! A megfelelő táplálkozás alapja az egészség és hatékony képzési

Hozzáadott:

dieta

Mazowiecki Kyokushin Karate Klub kínál szeminárium:

Szülők gondozó megfelelő fejlődését a gyermekek - különösen a fiatal sportolók, és szeretnének vigyázzon magára

Oktatók, oktatók, tanárok akik támogatni szeretnék a képzés és megfelelő fejlődését a kórtermek

Lovasok minden tudományág

Osoby zajmujące się sportem, rekreacją, aktywnością ruchową

Wszystkich zainteresowanych praktyczną wiedzą o odżywianiu i korzyściach płynących z jej zastosowania.

Część pierwsza 25.01.2014

Podstawowe wiadomości o odżywianiu. Między innymi:

składniki pożywienia i ich znaczenie, białka, węglowodany, tłuszcze, błonnik, witaminy, woda dobre i złe tłuszcze; węglowodany złożone i proste

różne kalorie; bilans energetyczny dodatni, ujemny

indeks glikemiczny; pory, ilości posiłków; co i kiedy jeść, a czego i w jakich porach unikać;

jak jeść, żeby nie tyć, jak, żeby zwiększać masę

Część druga 08.02.2014

Odżywianie w sporcie, wspomaganie procesu treningowego w różnych dyscyplinach: sporty walki, sporty siłowe, kulturystyka, dyscypliny wytrzymałościowe.

Bezpieczne sposoby redukcji wagi. Zwiększanie masy mięśniowej.

Prowadzący Sebastian Kulińskidoświadczony instruktor i trener personalny, wykładowca i egzaminator na kursach instruktora kulturystyki oraz trenera personalnego w Polskiej Akademii Sportu. Czołowy polski kulturysta, reprezentant Polski, instruktor sportu w kulturystyce, sędzia kulturystyki PZKFiTS,

Koszt udziału, z uwzględnieniem materiałów szkoleniowych (dla rodziców, dwie osoby w cenie jednej):

część pierwsza i druga 150 zł

część pierwsza 100 zł, część druga 100 zł,

Miejsce: Szkoła Podstawowa Nr 97 st. Spiska 1, Varsó

Termin: 25.01. -ben 08.02.2014 h. 15.00 - 19.00

Zapisy telefonicznie sensei Rafał Tomala 602 675 693

Liczba miejsc ograniczona.

Jak sport i dieta mogą kształtować ludzkie ciało:

9 - Kopia 13

Zawodnik kyokushin karate kontaktowego, waga około 88 kg.

marato˝czyk_2_1

Maratończyk, dyscyplina typowo wytrzymałościowa, waga około 60 kg.

sumo 2 1

Zawodnik sumo, waga około 180 – 200 kg.

Hozzászólások

Hozzászólások


Legutóbbi interjúk

Még több

Hírlevél

Partnerek

  • Centrum Kultury Japońskiej
  • http://mmaoctagon.pl/
  • http://www.facebook.com/SztukiWalki
  • Start-Stop fundacja