Última galería:

finał mężczyzn

Próximos eventos:

ME WKO 2016
Datos:
Donde:

organización europea Campeonato WKO.

información

Próximos eventos:

Poster_EC_Varna-2016
Datos:
Donde:

Pesaje mayores y los jóvenes Campeonato IKO se llevarán a cabo en Varna 21-22 Mayo.

calendar

No sólo para los atletas! La nutrición apropiada y la salud basada en la formación EFICAZ

Añadido:

dieta

Mazowiecki Kyokushin Karate Club ofrece seminario de capacitación:

Padres cuidado para el correcto desarrollo de sus hijos - especialmente los atletas jóvenes, así como con ganas de cuidar de sí mismo

Entrenadores, instructores, profesores que deseen apoyar la formación y el desarrollo adecuado de sus pupilos

Los jinetes de todas las disciplinas

Osoby zajmujące się sportem, rekreacją, aktywnością ruchową

Wszystkich zainteresowanych praktyczną wiedzą o odżywianiu i korzyściach płynących z jej zastosowania.

Część pierwsza 25.01.2014

Podstawowe wiadomości o odżywianiu. Między innymi:

składniki pożywienia i ich znaczenie, białka, węglowodany, tłuszcze, błonnik, witaminy, woda dobre i złe tłuszcze; węglowodany złożone i proste

różne kalorie; bilans energetyczny dodatni, ujemny

indeks glikemiczny; pory, ilości posiłków; co i kiedy jeść, a czego i w jakich porach unikać;

jak jeść, żeby nie tyć, como, żeby zwiększać masę

Część druga 08.02.2014

Odżywianie w sporcie, wspomaganie procesu treningowego w różnych dyscyplinach: sporty walki, sporty siłowe, kulturystyka, dyscypliny wytrzymałościowe.

Bezpieczne sposoby redukcji wagi. Zwiększanie masy mięśniowej.

Prowadzący Sebastian Kuliński – doświadczony instruktor i trener personalny, wykładowca i egzaminator na kursach instruktora kulturystyki oraz trenera personalnego w Polskiej Akademii Sportu. Czołowy polski kulturysta, reprezentant Polski, instruktor sportu w kulturystyce, sędzia kulturystyki PZKFiTS,

Koszt udziału, z uwzględnieniem materiałów szkoleniowych (dla rodziców, dwie osoby w cenie jednej):

część pierwsza i druga 150 zł

część pierwsza 100 zł, część druga 100 zł,

Lugar: Szkoła Podstawowa Nr 97 st. Spiska 1, Varsovia

Termin: 25.01. en 08.02.2014 h. 15.00 - 19.00

Zapisy telefonicznie sensei Rafał Tomala 602 675 693

Liczba miejsc ograniczona.

Jak sport i dieta mogą kształtować ludzkie ciało:

9 - Kopia 13

Zawodnik kyokushin karate kontaktowego, waga około 88 kg.

marato˝czyk_2_1

Maratończyk, dyscyplina typowo wytrzymałościowa, waga około 60 kg.

sumo 2 1

Zawodnik sumo, waga około 180 – 200 kg.

Comentarios

Comentarios


En entrevistas recientes

Más de

Boletín

Socios

  • Centrum Kultury Japońskiej
  • http://mmaoctagon.pl/
  • http://www.facebook.com/SztukiWalki
  • Start-Stop fundacja